羽球平时玩称王称霸,一打比赛就原形毕露——你怯场了!

摘要: 你有没有过这样的经历自己和小伙伴们一起愉快的玩耍怎么打怎么有什么动作都做得出来等到了打比赛的时候有了观众有了

08-30 06:54 首页 羽乐大本营

你有没有过这样的经历
自己和小伙伴们一起愉快的玩耍
怎么打怎么有
什么动作都做得出来
等到了打比赛的时候
有了观众有了裁判有了记录
一切氛围都在
却突然就不会打了

...

怯场,就是这样


# 因为不同的实战节奏,因为糟糕的心态 #


平时打的好好的
可是一到了打比赛的时候
总是放不开手脚


害怕发球,越是害怕越是发不好
不是不过网就是发球过网太高被对手扑死
一失误了整个人就非常自责


整场跟梦游似的
上网不果断,回球失误连连

脚上跟绑了沙袋似的

愣是跟不上对手的节奏


娱乐场称王称霸,一打比赛就原形毕露


大概就是如此吧



都说打球讲究实战经验
可好的心态永远是发挥好坏的关键


老球痞最在行

新手则总是吃亏
在关键的球赛上掉链子
赛前容易紧张,热身做得不够充足
坐在场下
轮到你上场了你却有点推脱


一场又一场,一次又一次
糟糕的表现甚至让你怀疑自己
是不是不适合打羽毛球



打球怯场更像是一个小坎


你跨过它了,接下来会更顺风顺水
而只有你克服了它
才能够享受到打球真正的乐趣

躁动的球迷,已然先疯狂的啦啦队,焦灼的比分
引爆肾上腺的快感



在场上,把自己当成主角,MVP


想想平时训练的刻苦
还不是为了提升球技打好球赛
想着你钟意的妹纸在场边看着呢
这正是你表现自我的最好时机



# 好的心态,是你克服怯场的必须条件 #


即便发挥不好
失误了、杀球下网了
被对方网前得分了、甚至被对方的假动作晃得怀疑人生
不要气馁自责
记住一点
球场上没有绝对漂亮的数据
哪怕是丹神伟哥,也不可能保证场场不失误
犯错不可怕,可怕的是害怕犯错
当你进入内心负面的世界越陷越深
那就完蛋了


# 好的心态,需要你要更乐观,多跟队友交流 #


场上的调侃,跟场下一样重要
轮转换位什么的出现空缺失误
不要紧,一句“我的我的”
下个攻防减少犯错就是了
别太在意
放下心里紧绷的那根弦

队友之间互相鼓励
诸如击掌、拍拍屁股、竖个大拇指
一些肢体动作也能让彼此放松心态
享受比赛


# 球场上永远是用实力说话 #


当然

打得好打得差
归根结底,还是得看你的基本功
你的临场发挥,随机应变能力

还有就是
抛弃平时打球太随意的习惯吧
发球随意回球随意
真正打比赛的时候

你想紧都紧不起来了

平时的坏习惯,一定程度上会影响你的发挥


练球不必多说了

咋们都是热爱羽毛球的
什么晨起练球啦什么打球打到深夜啦
不在话下
拿着一颗球,在球场都能泡上一整天
态度有了,方法同样重要



总而言之
怯场是一个小坎
只有你跨过去了
才能享受羽毛球真正的乐趣


记住
在练好球打好基础的前提下


让自己更加自信点
毕竟这么热爱羽毛球的你
可能她也在看着呢





既然有激情,点解比佢停?快来加入羽乐大本营!



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